Някои вещества, намиращи се в растителните храни, могат да ви помогнат да отслабнете. Решавайки да отслабнете, хората често се сблъскват с въпроса - откъде да започна?

Да отидете на лекар, диетолог или на фитнес? Много експерти са на мнение, че първо трябва да се уверите, че метаболизмът ви работи правилно.

Косата „обича” храни, които съдържат протеини

Промяната на диетата ви не е толкова лесна, колкото звучи. 


Кои са плодовете и подправките, с които ще стопите килограми, четете в zdrave.to