Редовното миене на ръцете и приемът на витамини невинаги са достатъчни, за да защитят организма от вируси и сезонни инфекции.
Именно в студените месеци имунната система е подложена на по-голямо натоварване, а тялото става по-податливо на настинки, грип и други вирусни заболявания.
Затова специалистите съветват да се „въоръжим“ с правилни навици и превантивни мерки, които да помогнат на организма да премине по-леко през есенно-зимния сезон. Освен познатите препоръки за хигиена и хранене, съществуват и други фактори, които играят ключова роля за силния имунитет.
Според статистически данни на Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) в САЩ, средностатистическият възрастен човек се разболява от настинка между два и три пъти годишно.
По темата д-р Холи Фелпс споделя и кратки, но практични препоръки за намаляване на риска от вирусни инфекции и по-добра защита на организма в периоди на повишена заболеваемост.
