През есента се обострят куп хронични заболявания, как да ги предотвратите
Есента е традиционното време за обостряне на хроничните заболявания. Според специалистите от сезонни обостряния страдат пациентите с цистит, остеоартрит и артрит, язва, гастрит и хроничен бронхит.
Цистит мъчи над 40% от жените
От “прелестите” на това заболяване, в една или друга форма, са измъчвани над 40% от жените, а при 10% от тях - многократно. При някои рецидивите се проявяват три или повече пъти в годината! При мъжете циститът е много по-рядко срещан, което се дължи на анатомията на мъжкото и женското тяло: женската уретра (пикочният канал) е значително по-къса и по-широка. Така че, различните патогенни бактерии (от влагалището и ректума) много по-лесно проникват в нея, което е и основният провокиращ фактор за развитието на цистита.
Как да предотвратите обострянията?
• обличайте се в съответствие с времето навън
• увеличете количеството на приеманите течности
• пийте превантивно настойка от билки, които имат диуретичен и противовъзпалителен ефект (мечо грозде и живовляк, царевична коса, брезови пъпки, обикновена хвойна, корен от женско биле, листа от червени боровинки)
• спазвайте диета, изключвайки от менюто си пикантните и солени храни
Всеки седми над 40 е с остеоартрит и артрит
Според статистиката, всеки седми пациент над 40 години се оплаква от болки в ставите. С възрастта броят на хората, страдащи от тези заболявания, нараства, достигайки 30% при тези над 75-годишна възраст.
Как да предотвратите обострянията?
• избягвайте преохлаждането
• не се подлагайте на прекомерно физическо натоварване
• носете удобни обувки, с ниска широка, мека и еластична подметка
• правете редовно специална гимнастика, която ще помогне на ставите да се приспособят към новите метеорологични условия
• направете профилактичен курс на лечение с билкови настойки и отвари (корен от репей, окопник, валериана, жълт кантарион, кора от дъб, бреза, върба; цвят от невен, лайка, жълт кантарион; листа от бреза, коприва, хмел; игли и плодове от хвойна) и физиотерапия (инфрачервена лазерна терапия, UHF-терапия с ниска интензивност)
Кои са останалите сезонни обостряния четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to