При хроничен гастрит: Какво да ядем?

Важна част от лечението на хроничния гастрит е хигиенно-диетиченият режим - консумация на храни, приготвени чрез варене, печене и задушаване, и избягване на такива, приготвени чрез пържене, опушване и паниране. Редовно, често и бавно хранене на малки порции с максимално добро сдъвкване на храната.

След хранене избягвайте да си лягате веднага, а поне 2-3 часа след това, вдигането на тежки предмети и напрягането. Предпочитайте по-широки и удобни дрехи.

Полезни храни:

♦ зеленчуци и плодове - картофи (варени или на пюре), моркови, тиква, тиквички, ябълки, ягоди, банани, ориз.
♦ млечни продукти - прясно и кисело мляко, сирене, извара.
♦ тестени изделия - хляб, сухари, бисквити, солети, макарони, козунак, кифли, фиде, юфка, соя и соеви продукти.

Останалата част от полезните храни, както и тези, които ЗАДЪЛЖИТЕЛНО трябва да избягвате четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to