Психоложка каза как да преборим пролетната умора ефикасно
Според нея свеждането до минимум на влиянието на сезоните върху психичното здраве не изисква много усилия
През пролетта човек трябва внимателно да следи емоционалното си състояние, съветва клиничният психолог Екатерина Корчагина. Тя даде няколко съвета как да се справим с пролетната умора и предупреди да не пренебрегваме сезонната депресия.
Всеки може да преживее пролетно обостряне на психично заболяване, предупреди психологът. Тя обясни, че когато светлата част на деня стане по-дълга, организмът започва да произвежда повече серотонин - хормонът на щастието, отговорен за настроението и емоционалното състояние.