Ендокринологът Олга Деревянко разказа как да се изчисли пулса, при който се изгарят мазнините.
Сърдечната честота e свързана с ранната смърт
Не е тайна, че адекватната физическа активност е един от начините за удължаване на живота, подобряване на паметта и психичното здраве, поддържане на здраво телесно тегло, а също така действа като превантивна мярка за сърдечно-съдови заболявания, диабет и остеопороза.
Как да я изчислим сърдечната честота, при която се изгарят мазнини, четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
