Списък: Зеленчуците, които НЕ трябва да се ядат сурови
Те не трябва да се консумират сурови, защото в случая не се извлича максимума от полезни вещества в тях
Балансираната диета трябва да включва месо, риба, зеленчуци и плодове. Следвайки тези съвети, много хора се опитват да ядат зеленчуци всеки ден.
Нов биосензор открива точния брой витамини в плодовете и зеленчуците
В тях се съдържат големи количества полезни фибри, както и витамини и минерали. Според диетолога Наталия Гончаренко много хора, опитвайки се да подобрят здравето си, ядат по неправилен начин някои зеленчуци.
Кои са зеленчуците, които не трябва да се ядат сурови, четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.