Почти всеки е изпитвал внезапна и болезнена крампа в крака, обикновено в прасеца. Макар и кратка, болката може да продължи с по-слаба интензивност през деня.
Крампите се причиняват от различни фактори – от физическо натоварване, дехидратация и менструация до по-сериозни състояния като диабет, сърдечни заболявания или проблеми с щитовидната жлеза.
Ако често получавате спазми, консултирайте се с лекар. Промени в храненето също могат да помогнат за тяхната превенция.
Кои 13 храни помагат при крампи на краката четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
