Не е случайно, че специалистите ги наричат суперхрани на младостта. Причината е, че са богати на антиоксиданти и противодействат на свободните радикали - главната причина за ранното стареене.
Те са ценен източник на фитостероли, благодарение на които спомага за намаляване на лошия холестерол.
Кои са тези ядки научете на Zdrave.to
