Маслодайните ядки все още са екзотика на трапезата. Те обаче крият много ползи за здравето и помагат на тялото да съхрани младостта.
 

Не е случайно, че специалистите ги наричат суперхрани на младостта. Причината е, че са богати на антиоксиданти и противодействат на свободните радикали - главната причина за ранното стареене.

Те са ценен източник на фитостероли, благодарение на които спомага за намаляване на лошия холестерол.

Кои са тези ядки научете на Zdrave.to