Учени от Световната здравна организация посочиха кои са най-добрите диети. 

Учени посочват продуктите, насърчаващи загубата на тегло

Специалистите са направили подробен анализ на 41 здравословни хранителни режима, след което са изготвили списък.

Диетите се оценявали по няколко фактора, включително ефективността на режима от гледна точка на загуба на тегло, баланс, достъпност на цените, ефекти върху сърдечносъдовата и ендокринната системи.

Коя е най-добрата диета за 2019-а година според СЗО и кои други два хранителни режима влизат в тройката вижте на Zdrave.to