Шведски изследователи откриха в 15-годишно проучване ясна връзка между хранителните навици и скоростта, с която се развиват заболяванията, свързани с възрастта.
Те стигат до извода, че поддържането на здравето изисква промяна и в хранителните навици.
Експертите по дълголетие са съгласни: поддържането на здравето в напреднала възраст не изисква следване на модни диети, а трайно елиминиране на определени храни и заменянето им с други.
В свят, където диетите се променят постоянно, експертите по хранене предлагат връщане към фундаменталните принципи.
Както показва изследването сред 2400 възрастни шведи, ключът към здравословното дълголетие не се крие в спорадично прилагане на диети, а в развиването на устойчиви във времето хранителни навици.
Каква е тайната на дълголетието според шведските учени вижте на Zdrave.to
