Разтягането се доказа като ефективен начин за понижаване на кръвното налягане. Това упражнение работи по-добре върху сърдечно-съдовата система, отколкото ходенето.
Съответното заключение е направено от канадски учени, техните изследвания са публикувани в научното списание Journal of Physical Activity and Health.
Какво представляват упражненията, които смъкват кръвното налягане, четете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
