Тези здравословни храни водят до надебеляване!
Ядките са отличен вариант като лека закуска, те съдържат витамин Е, фибри и мастни киселини
Питателните продукти поддържат теглото ни и подобряват метаболизма, но има и вреди от тях.
Диетологът Вера Шмелева е сигурна, че дори най-здравословните храни във вашата диета могат да бъдат по-лоши дори от бързите закуски. Затова е много важно да знаем кога какво трябва да хапваме, за да има положително отражение върху организма ни.