Да си поговорим пак за това как можем да подобрим храносмилането си, този път с помощта на супербилките адаптогени.
Освен че 80% от имунитета ни се случва в червата, съществува и директна връзка между стомашно-чревната система и мозъка. 90% от серотонина (хормона на щастието) в тялото ни се произвежда от чревната лигавица.
Серотонинът е невротрансмитер, който помага за регулиране на настроението, апетита и съня, и като цяло допринася за благоденствието и щастието ни. Ето защо е важно да разполагаме с билка, която може да ни помогне да поддържаме здравето на стомашно-чревния тракт и да се справим с най-често срещаните храносмилателни нарушения, пише в статия на сайта на Издателство „Вдъхновения”.
Кои са 5-те адаптогени, подобряващи храносмилането, четете в zdrave.to
