Поддържането на хидратация на тялото ви е от съществено значение за оптималното здраве и няколко телесни функции, като подпомагане на храносмилането, регулиране на телесната температура и улесняване на транспорта на хранителни вещества.
Водата с лимон на празен стомах не е подходяща за всеки
Но пиенето на твърде много течности може да доведе до хипер хидратация. Това състояние, известно като водна интоксикация, в основата си наподобява познатото задържане на вода, но може да има по-сериозни и скоротечни системни последствия.
Така че е важно да се знае къде е границата.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
