Това е най-добрата и здравословна поза за сън

Всеизвестен факт е, че качественият сън е важен за нормалното функциониране на организма и балансирано и добро здраве. 

Три сериозни причини никога повече да не използвате смартфон нощем

Добрата почивка през нощта предпазва от редица опасни заболявания като диабет и проблеми със сърдечносъдовата система. 

Поради тази причина експерти от британската Национална здравна служба са провели проучване коя поза е най-здравословна и най-добра за спане. 

Коя е идеална поза за отмора без опасност от болести четете на Zdrave.to