Учени определиха диетата, с която ще живеете много дълго
Все повече доказателства сочат, че оптималният хранителен режим може да зависи от здравни фактори
Изследователи са анализирали стотици проучвания, за да определят диетата, която оптимизира човешкото здраве и дълголетие.
7 правила за дълголетие от д-р Мясников
Въпреки това изследователи отбелязват, че на практика диетите трябва да бъдат съобразени с индивидуалните нужди и обстоятелства. Все повече доказателства сочат, че оптималният хранителен режим може да зависи от здравни фактори, включително възраст, пол и генетика.
Коя е диетата за дълголетие научете на Zdrave.to