Този витамин е водоразтворим, играе важна роля в метаболизма на мастните киселини, на въглехидратите, протеините и е ценен за метаболитните ядра - клетките, в които ядрата са престанали вече да се делят, но изпълняват определени функции в обмяната на веществата.
Участва в регулирането на нивата на кръвната захар и допринася за функционирането на нервната система.
Необходим е и за производството на кератин в тялото - един от градивните елементи на косата и ноктите.
Кой е този витамин може да видите на Zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
