Продължаваме поредицата от материали за различни видове упражнения, подпомагащи нормалното функциониране на тялото, постигане на по-добра кондиция и подмладяване.

Така всеки, който се интересува, би могъл в домашни условия да се погрижи за тялото си, защото отговорността за здравето ни е на всеки от нас. Същото твърди и гуруто по отслабването, последовател на Шри Чинмой,  йога и автор на Методика за здраве, подмладяване и дълголетие – Иван Гарабитов.

Какви са неговите съвети за това как да изпълняваме упражненията за подмладяване на долната част на тялото четете в най-полезния сайт Zdrave.to.