Ядките имат редица полезни свойства, които помагат на човек за здравословното му състояние. Проучване показа, че тези продукти могат да имат специален ефект върху мозъка.

 Учените оценяват ефекта от редовното консумиране на фъстъци, кашу, бадеми, шамфъстъци и орехи. 

Проучването включва мъже и жени, на които е направена електроенцефалограма (ЕЕГ). 

До какво води консумирането на ядки четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to