Най-доброто време от деня за взимане на душ, беше посочено от Ирина Гордеева .
Тя даде и няколко незаменими препоръки за максимално възстановяване на тялото.
„Не бързайте да създавате висока температура, оставете тялото да се намести и постепенно да се затопли леко. Само когато се появи първата пот, можете да отидете под горещия душ и после да се върнете в парната баня“, описа експертът правилния метод.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
