Важно! Ако не искате да се съсухрите млади, яжте това
Tова състояние на медицински език се нарича саркопения, т.е. дефицит на белтъчини
Тъй като с годините собствените белтъчини в тъканите намаляват, възрастните хора не бива да ги редуцират с храната си.
7 полезни свойства на белтъчините
И този процес започва още в млада, 30-годишна възраст, като прогресира с всяка следваща година - губи се по 1% мускулна маса ежегодно.
Затова възрастните хора често се съсухряват, а това състояние на медицински език се нарича саркопения, т.е. дефицит на белтъчини.
Какво трябва да се консумира след 30-годишна възраст, за да не се съсухри човек научете на Zdrave.to