Британската диетоложка Касандра Барнс изброява вредите от веганството, цитирана от "Дейли експрес". Лишаването от животински продукти може да навреди сериозно на здравето, отбелязва нутриционистката.

Специалистката обяснява, че внезапните промени в храненето могат да причинят краткотрайна загуба на коса. От приспособяването на организма към меню, което не съдържа богатите на протеини месо и риба, страдат космените фоликули.

"Протеините са едни от най-важните вещества за здрава коса. Кератинът - веществото, осигуряващо здравината и структурата на косъма, е протеин, който тялото ни си набавя чрез приеманите животински продукти", казва Касандра Барнс.

Какви други рискове и опасности крие веганството четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to