Внимание! Сушените плодове могат да са отровни! Ето как да познаем истинските (СНИМКИ)

Сушените плодове се считат за естествен склад на витамини и микроелементи по всяко време на годината. Те съдържат витамини А и В, високи концентрации на глюкоза, фруктоза, фибри, магнезий, калций, калий , фосфор, йод, желязо, натрий.

Този химичен състав ги прави изключително полезни за здравето на сърдечно-съдовата и централната нервна система, спомага за подобряване на състоянието на ноктите, космите и костите, стимулира работата на червата. 

До известна степен сухият плод може да се нарече "естествена таблетка". Но, както всеки продукт, и освен това средство за превенция и лечение, сушените плодове крият своите "клопки", странични ефекти и противопоказания.

Какво трябва да знаете за сушените плодове, преди да ги направите част от редовната си диета, четете в zdrave.to