Броколито са отлична съставка за много ястия. Съдържат широка гама от витамини и химични съединения, които имат противоракови ефекти. Броколито са полезни както за възрастни, така и за деца.
Тези подправки удължават живота
Броколи са истински склад на важни за организма съединения. Това зеле запазва витамините С и В9 при готвене или замразяване. Кръстоцветните зеленчуци (включително броколи) съдържат глюкозинолати, които в комбинация с витамин С и бета-каротин имат доказан противораков ефект.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
