За да премахнете мазнините от корема, преди лягане трябва да ядете едни конкретни храни, разкрива ендокринологът Екатерина Йънг.
Тази храна присъства в повечето хладилници, но спрете да я давате на децата си!
Тя уточни, че често проблемите с наднорменото тегло са свързани с кортизола, хормона на стреса.
Предотвратява както загубата, така и наддаването на тегло.
Според лекаря кортизолът влияе върху метаболизма на въглехидратите, което провокира повишаване на глюкозата и инсулина.
Какво да ядем вечер, за да премахнем мазнините от корема, виж в zdrave.to.
