За нищо на света не си лягайте в този час, че ще го закъсате със здравето
В проучването са участвали около хиляда доброволци, учените са изследвали нарушенията на съня
Експерти са идентифицирали два различни фактора на съня, които могат да повлияят на това как човешкото тяло може да метаболизира.
Прост тест показва с точност имате ли липса на витамини в тялото
Учените са изследвали нарушенията на съня. В проучването са участвали около хиляда доброволци.
В продължение на две седмици те били със сензори за проследяване на съня. Освен това са използвани специални устройства, които определят нивото на кръвната захар на всеки 15 минути.
В колко часа НЕ трябва да си лягате вижте на Zdrave.to