На 20 октомври се отбелязва Световния ден за борба с остеопорозата, заболяване, което може да остане асимптоматично за дълго време, но може да доведе до сериозни фрактури.
С възрастта скелетът губи здравина, но този процес може да се забави. Колкото по-рано започнете, толкова по-големи са шансовете ви да поддържате здравето си и да избегнете усложнения.
Разгледахме какво наистина помага за укрепване на костите.
