Омега-3 мастните киселини са необходими за много функции на нашето тяло, включително състоянието на кожата.
Диетолог с ценни съвети как да се избегне преждевременното стареене
Причината е, че омега-3 и омега-6 са наричани още незаменими поради неспособността на тялото ни да си ги произвежда само.
Факт е, че те изпълняват редица ключови функции в организма ни – изграждат важни тъкани като нервите, очите и мозъка, от тях се произвеждат редица сигнални молекули, а противовъзпалителният им ефект е доказан от стотици проучвания.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
