Запазете близките си! Защо зимата е толкова опасна за живота на възрасните хора?

Дните се съкращават и температурите падат. Зимата става все по-опасна за възрастните хора. Докато повечето от нас могат просто да измъкнат голямото си палто, шал и ръкавици и да изкарат Коледа, то суровите условия представляват различни опасности за възрастните хора. Шокираща статистика сочи, че един човек безмилостно умира на всеки седем минути през зимата. Съществуват редица физически и психически проблеми, които оказват особено въздействие върху пенсионерите, пише Metro.

От жизненоважно значение е хората, които живеят сами или дори възрастните двойки, които могат да останат самотни, да получат подкрепа от семейство и приятели в това време на годината. 

Здравни рискове

Естествено минусовите температури могат да предизвикат редица здравословни проблеми, особено когато възрастните хора често изпитват по-малко студ, което ги прави по-податливи на хипотермия. Дори ако сезонът не е особено тежък, ниските температури ни правят по-уязвими от настинки и болки в гърлото, които са много по-опасни за тези, които не са млади или здрави. Хората над 65 години обикновено имат по-слаба имунна система, за да се справят с инфекциите и гриповете. Друг въпрос, свързан със зимата и възрастните хора, е дехидратацията, особено за тези, които страдат от деменция.

Липса на упражнения

Поради по-малката вероятност да напуснат къщата през зимата, по-възрастните хора могат да страдат от липса на физически упражнения. Въпреки това, дори ако не могат да се измъкнат на открито, те могат да правят някакво просто упражнение в собствения си дом. 

Руски топ диетолог с ценен съвет как да не си докараме инсулт по празниците

Специалисти съветват възрастните: "Когато сте на закрито, опитайте да не седите на едно място повече от час. Станете и се разходете наоколо и разстилайте всякакви неща през целия ден. Ако е трудно да се разхождате, можете да правите упражнения на стола, докато седите или стоите на гърба на един стол.

Нежелание да се използва отопление

Изображението на уязвим възрастен човек, който замръзва под одеала в ненагрявания дом, е твърде често срещано. Някои възрастни хора избират да затоплят домовете си по-малко, за да спестят пари за сметките си, особено ако парите са проблем. Други може да не са склонни да потърсят помощ, ако има проблем с отоплението.

Доставка на храна и лекарства

Докато повечето от нас са в състояние да се развихрят в супермаркета, дори ако навън е ледовито, това не е възможно за всички. Семействата на възрастните хора трябва да гарантират, че има допълнителната храна в шкафовете или фризера в случай на авария. 

Падане върху лед

Ледените настилки представляват опасност за всеки през зимата. Падането може да има катастрофални последици за уязвимите хора. Поддържането със сол или пясък за бързо отстраняване на лед отвън може да бъде животоспасяващо средство, когато температурите паднат.

Превод: БЛИЦ