Защо е опасно да предозираме с витамин D и как да го избегнем!

Аз съм на 60 г. и пия витамин D, тъй като чета, че липсата му е главната причина за развитието на остеопороза. Вече имам диагностицирано това заболяване и затова приемам редовно калций и витамин D.

Наскоро прочетох, че този витамин, освен всичките му ползи, ако се пие в по-големи дози, може да причини сериозни проблеми.

Затова се надявам да обясните кои са препоръчителните дози и как да избегна предозирането с него? С този въпрос се обърна към нас Ирина Павлова от град Кърджали. 

Какво е опасно предозиране с витамин D и как да го избегнем четете на Zdrave.to