Защо е важно да казваме „Не“

Повечето от нас избягват да казват “Не” в междуличностните си отношения. Когато искаме, но не казваме “Не!” обаче, възникват недоразумения, разочарования, негодувания. Не казваме “Не!”, за да не влезем в конфликт, но той избухва. Искаме другият да ни обича, съгласяваме се с него, но се ядосваме на себе си, че сме пренебрегнали своите желания, и се изживяваме като жертва.

Искаме да сме щедри и да откликваме на нуждите на другия, а негодуваме, ставаме придирчиви и кисели и оставаме неудовлетворени.

Казваме “Да!”, за да покажем, че държим на някого и го обичаме, но от липсата на смелост да откажем, преглъщаме ситуации, с които не сме съгласни. Защо е толкова важно да отказваме и какви са съветите на експертите, четете в zdrave.to.