Авокадото се утвърди като една от най-предпочитаните суперхрани в световен мащаб.
Богат на полезни мазнини, витамини и фибри, този плод предлага широк спектър от ползи за здравето – от сърдечносъдовата система до кожата и мозъка.
Хранителен профил на авокадото
Само едно средно голямо авокадо съдържа около 250 калории, 20 г здравословни мононенаситени мазнини, 10 г фибри, витамин Е, С, К, витамини от група B и калий – повече от банан.
Защо лятото трябва да заложим на авокадото, вижте в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
