Попълнете търсена ключова дума или фраза

10 мита за отслабването, опровергани от науката и живота

https://blitz.bg/zdrave/zdravni-novini/10-mita-za-otslabvaneto-oprovergani-ot-naukata-i-zhivota_news794105.html Blitz.bg

Има храни, които подпомагат отслабването

София, България 18 Ян. 2021, 12:43 631 прочита 0 коментара

Тъй като 2021 г. вече започна, много от нас може би за пореден път планират да отслабнат. Когато става въпрос за диета и загуба на тегло, митовете по темата изобилстват.


В тази статия разглеждаме 10 широкоразпространени мита за отслабването, пише в статия на medicalnewstoday.com.

1. Пропускането на закуската води до загуба на тегло

Поговорката, че закуската е най-важното хранене за деня може да е вярна или не, но изглежда малко вероятно, че прескачането на сутрешното хранене гарантира отслабване. Обосновката на тази стратегия е, че липсата на едно хранене на ден води до по-нисък общ прием на калории.

Проучване, публикувано през 2010 г., анализирало информацията за приема на храна от 2 184 души на възраст 9-15 години. 

Останалите митове за отслабването, четете в zdrave.to

0 Коментара:

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. Вижте нашата политика за бисквитките повече тук.Приемам