Коремът ви постоянно къркори, дори когато скоро сте хапвали? На много хора се случва непрекъснато да изпитват глад и да хрупат по нещо между основните хранения редовно. Има няколко причини за вълчия глад. Ето и кои са те, според материал на "Prevention", цитиран от teenproblem.
Стрес
Ако постоянно сте под напрежение - заради крайни срокове, проблеми в работата, училищни задължения, семейна драма, любовна мъка, финансови проблеми и т.н., организмът ви няма как да не реагира на това.
Той започва да изпитва глад. Когато сте стресирани, хормонът на стреса - кортизол се повишава, а и в резултат на силен стрес се стимулира производството на хормона грелин.
Тези два хормона ви карат да изпитвате глад. И обикновено тогава започвате да търсите въглехидрати - курабийки, чипс, снакс и т.н. Опитайте да сте по-спокойни, медитирайте, разхождайте се, за да намалите напрежението.
Кои са останалите причини да се чувствате гладни постоянно, четете в zdrave.to
