Привържениците на студената терапия казват, че студеният душ помага за подобряване на имунната система, повишава енергийните нива и производителност. Любител на здравословния начин на живот в Германия описа как е провел експеримента си, като е взимал студен душ в продължение на един месец.

Как студената терапия помага за подобряване на работата?

 

За да се почувства еуфорията от ендорфина без спорт, е необходимо да се вземе леден душ всеки ден в продължение на няколко минути или да се потопите във вана със студена вода. Човекът провел експеримента, тъй като искал да подобри живота си. 

Как описва животът си през тези 30 дни блогърът, както и резултата от експеримента, четете в zdrave.to