Експертите по хранене обясниха как да получим повече ползи за здравето от гъбите. Неправилната им употреба  може значително да навреди на организма.

Гъбите често се наричат ​​една от най-добрите храни в есенната диета. Ястията от гъби допринасят за по-добро усвояване на калций, като по този начин заздравяват зъбите и костите, а също така засилват защитния потенциал на имунната система на човека.

Колко и какви гъби трябва да ядем, за да получим здравословните им ползи, четете в zdrave.to