3-дневна военна диета смъква 5 килограма, а ядете на поразия

„Военната диета“ е краткосрочен хранителен план, който помага да свалите до 5 килограма за кратък период от време, пише Bright Side. Най-атрактивното в нея е, че трае само три дни и позволява „забранени храни“ като хот дог и сладолед.

Друго предимство е фактът, че е изключително лесна за спазване. Не е нужно да броите калории и да купувате скъпи добавки. Можете да намерите всички продукти, които ви трябват, в най-близкия хранителен магазин.

Смята се, че бързото отслабване се постига, защото диетата помага за на повишаване на метаболизма ви. Чрез намаляване на приема на калории за кратък период от време, ще изгубите мастна маса. Въпреки това не включва гладуване. Съдържанието на калории е ниско, но достатъчно, за да ви осигурява енергията, от която се нуждаете, за да имате продуктивен ден. Включва здравословни мазнини, въглехидрати, протеини.

Как се спазва необичайната диета, четете в zdrave.to