5 неща, които да хапваме, за да избегнем анемията
Пациентът трябва да се придържа към специфична диета, която се основава на консумацията на храни с високо съдържание на желязо
Недостигът на желязо може да доведе до инфаркти, инсулти и болестта на Алцхаймер. Терапевтът Олга Можайская разказа подробности.
„За да се предотврати дефицитът, е необходимо да се гарантира, че се поддържа достатъчно ниво на желязо в тялото. За да направите това, можете не само да добавите здравословни храни към диетата си, но и да приемате витамини “, отбеляза лекарят.
Кои са храните, които ще ни предпазят от анемията, четете в zdrave.to