7 правила в диетата при инсулинова резистентност
Oсновната причина за инсулиновата резистентност е наднорменото тегло
Инсулиновата резистентност е налице при хора със затлъстяване и със захарен диабет.
Няколко проучвания са установили, че специален протокол за хранене може да промени инсулиновите сигнални пътища и да забави появата на инсулинова резистентност, пише на сайта си д-р Джош Акс, който е световноизвестен специалист по функционална медицина, натуропатия и клинично хранене.
Смята се, че броят на страдащите от диабет в света ще се удвои от около 190 милиона на 325 милиона през следващите 25 години.
Затова трябва да обърнем повече внимание на хранителните си навици и да направим някои промени. Диетата при инсулинова резистентност помага за отслабване и регулиране нивата на инсулин и кръвна глюкоза, за да се намали рискът от развитие на преддиабет и диабет.
Кои са 7-те правила, които трябва да спазвате и какво представлява диетата, четете в zdrave.to