9 признака, че имате спешна нужда от магнезий
Магнезият е бил използван през Ренесанса като лекарство против запек, но по-късно са открити и други негови свойства с основно значение за организма.
Aко умората е ваш постоянен спътник, ако клепачите на очите ви потреперват и имате мускулни спазми, то най-вероятно тялото ви страда от липса на магнезий.
Недостигът на този минерал може да доведе до сериозни проблеми със здравето, тъй като твърде много процеси в организма са пряко свързани и зависят от него.
Ето защо трябва да следите общото състояние на тялото си и да бъдете бдителни за симптомите, които алармират, че организмът ви се нуждае от магнезий, пише BrightSide.