Новата система за хранене, благодарение на която певицата Адел отслабна, обещава не само да се отървете от излишните килограми, но и да забавите процеса на стареене, да подобрите метаболизма си и да облекчите стреса. Звучи обещаващо!

А доколко всичко това отговаря на истината, говорят специалистите.

Какво е Sirtfood диета?

Диетата Sirtfood включва консумация на храни, които повишават нивото на сиртуините – известни още и като „магически протеини“. Авторите на системата за хранене Ейдън Гогинс и Глен Матън смятат, че диетата може да доведе до бърза загуба на тегло при запазване на мускулната маса, както и да помогне за предотвратяване на опасни заболявания, включително рак.

Кои храни се определят като Sirtfood и безопасна ли е, четете в zdrave.to