Диетолог обясни какво да хапваме през последните жеги на лятото
Студените супи са страхотни за горещините
Когато навън е над плюс 30 градуса, не искате нищо друго освен студен чай и лед.
Но в този случай има определен набор от продукти, които не само ще помогнат за освежаване, но и ще накарат тялото да функционира по-добре, както и да се очисти от вредни вещества, обяснява диетологът Анна Мохонко, която е на мнение, че зеленчуците ще ви помогнат да получите мечтаната фигура.
„На първо място, храненето и в топло, и в студено време трябва да бъде балансирано. Трябва да имате достатъчно протеини, мазнини и въглехидрати.
През горещото време наблегнете на по-леки ястия. Наситете тялото си с максимално количество витамини и минерали от сезонни продукти.
Какво е добре да хапваме през последните топли дни на лятото, четете в zdrave.to