Диетолог разсея митовете за дебелеенето от картофи и макарони
В 100 грама картофи има само 80 калории
Популярният мит, че при диета не можете да ядете картофи, масло, тестени изделия и бял ориз, беше опроверган от диетолога и ендокринолог Албина Комисарова. Тя обясни това в своя Instagram.
"Идеята, че се дебелее от определени храни, сама по себе си не е вярна - каза експертът. - Дебелее се при преяждане като цяло. Въпросът е в количеството!"
Какво трябва да знаем за смятаните за "вредни" храни, четете в zdrave.to