Почти всяка жена се е сблъсквала с проблема пременструален синдром (ПМС), дори и да не е свързала симптомите с него. Промени в настроението, подуване на корема, депресивни мисли - да, всичко това е пременструален синдром. Нормално ли е да се случва и трябва ли да се лекува?

Как да разберем, че страдаме от него?

Това състояние преди менструация включва широк спектър не само психологически симптоми (раздразнителност, депресия, тревожност, промени в настроението), но и физически оплаквания, обикновено под формата на подуване на корема и масталгия (дискомфорт в областта на млечните жлези), които се проявяват по време на втората (лутеална) фаза на менструалния цикъл. 

Как да овладеем това състояние, четете в zdrave.to