Как да предпазим стомаха си от стрес?

Защо стресът влияе на храносмилателния тракт?

В отговор на стреса тялото на някои хора реагира с нарушения на стомашно-чревния тракт. 

Сигналът от мозъка към червата и обратно се нарушава и червата стават по-чувствителна към рутинните процеси, протичащи в тях, и  изпращат сигнал за дискомфорт до мозъка, а мозъкът от своя страна изпраща изкривен сигнал, че червата се свиват по-бързо или по-бавно и това може да причини болки в корема, както и разстройства на изпражненията.

По този начин, ако сте подложени на постоянен стрес, тогава чревните спазми, нарушенията на перисталтиката и повишеното образуване на газове могат да станат ваши постоянни спътници.

Какво да правим при нервен стомах, за да се отървем от неразположението, четете в zdrave.to