Как да разберем, че ни липсва фолиева киселина и да си я набавим?

Фолиевата киселина е едно от първите неща, които всяка бременна жена трябва да започне да приема. Но знаехте ли, че ползите ѝ не се ограничават само до здравото развитие на плода?

Всъщност фолиевата киселина има множество ползи, които остават непознати за много хора.

Симптоми при недостиг на фолиева киселина

Основните симптоми при липса на фолиева киселина най-често са:

• липса на апетит;
• лесна уморяемост;
• загуба на памет и други когнитивни проблеми;
• силно главоболие;

 Останалите симптоми, че ни липсва фолиева киселина и как да си я набавим, четете в zdrave.to