Вероятно сте чували, че когато става въпрос за управление на апетита и балансиране на кръвната ви захар, закуската с високо съдържание на протеини е правилният начин.

Ако сте като повечето хора, вие обичате чаша или две кафе сутрин, за да ви даде бърз тласък на енергия, затова би било идеално, ако можете да консумирате протеиново кафе.

Това повдига въпроса „Мога ли да добавя протеин на прах към кафето си?“ Да, можете. Всъщност, на „протеиновото кафе“ се приписват много от същите ползи за здравето, като от кето кафето (което обикновено се консумира за потушаване на апетита и изгаряне на мазнини).

Какво е протеиново кафе и как да го приготвим, вижте в zdrave.to