Лекар разкри как да превърнем вредните храни в полезни

Мясников отбеляза, че често съветва зрителите да избягват да ядат бял ориз и бяла паста, тъй като те съдържат бързи въглехидрати и водят до развитие на инсулинова резистентност. 

Съществува обаче начин да превърнем тези храни в полезни.

Каква е техниката, четете в zdrave.to