Лекари изброиха витамините, които трябва да приемаме през есента

През есенно-зимния период нивото на стрес се увеличава, имунитетът намалява и се появяват хронични заболявания.

Колко ефективен е тестът за дефицит на витамини и кои пет витамина трябва да започнете да приемате през септември, за да се чувствате добре през цялата зима, съобщават експертите.

„Струва си да разберете на какви витамини вече имате недостиг. За да направите това, можете да направите кръвен тест. Това не е маркетингов трик, а важна процедура, тъй като витамините участват в голям брой жизненоважни процеси“, казва Александър Вученович, съосновател на услугата за подбор на витамини.

Кои са витамините, които трябва да приемаме през есента, четете в zdrave.to